S’il est un moment magique, hors du temps, dans la vie d’une femme c’est bien celui d’être porteuse de vie. S’il est un moment où le corps nous invite encore plus à écouter, à ralentir c’est bien pendant cette aventure fabuleuse de la grossesse.

Mais ce n’est pas toujours simple et joyeux... Tant de choses se vivent autour de la maternité... Lire la suite ici

La maternité nous met face à notre rapport au corps...  Lire la  suite ici 

Elle nous met également face à notre rapport à la vie, notre rapport à l'autorité...

C’est par  l’écoute,  le toucher, par la connaissance précise de la physiologie et de la biomécanique de la grossesse, des suites de couches, du périnée et de la sphère pelvienne que j’ai plaisir à vous accompagner en  mouvement vers la naissance et bien plus encore...

Je vous invite à vivre   

l'empuissancement de la maternité

Je vous invite à questionner vos peurs, à bousculer certaines croyances , à faire naître en vous la confiance dans votre corps et en vous même.

La confiance en sa capacité à vous informer, à vous montrer le chemin et accompagner votre enfant à venir au monde.

Oui la maternité nous brasse, nous secoue...

Elle est une opportunité énorme, un chemin de grâce, un chemin initiatique pour nous connecter par le corps à nous même et à l’enfant.

Elle est, selon moi, un chemin vers notre propre mise au monde.

La grossesse et la naissance peuvent être des aventures réellement fabuleuses quand on choisit de les vivre en conscience et en confiance .

Si mon approche vous parle, deux possibilités s'offrent à vous :

• L'accompagnement en pré-per-post partum

Nous ne savons pas combien de maternité la vie nous offrira l'opportunité de vivre. Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour vivre celle-ci pleinement dans la joie et la confiance, en étant aussi capable d'accueillir les larmes, les peurs ? Vous voulez être rassurée sur le fait que je puisse être la bonne personne pour vous accompagner ?je vous invite à prendre rdv avec moi pour un appel découverte

• Les soins corporels

Vous souhaitez bénéficier d'un soin corporel ponctuel (massage pendant la grossesse ou le post partum, séance niromathé® ), il vous suffit de me contacter directement au 0628073444 pour prendre rdv

Caractéristiques de l'accompagnement :

• Approche corporelle

J’ai suivi de nombreuses formations mais mon accompagnement corporel de la grossesse et du post partum est fondamentalement basé sur les travaux de  Bernadette de Gasquet et son approche posturo-respiratoire.

En tant que masseur-kinésithérapeute, j’ai eu l’immense chance d’être formée à toute son approche avant d’être maman et même de participer avec mon conjoint à la formation “travail corporel en couple” alors que j’étais enceinte de notre 1er enfant.

Aujourd’hui je suis convaincue que son approche permet de préserver notre corps des “dégâts” souvent associés à la grossesse et l'accouchement.

Elle aborde :

• L'apprentissage de la posture, de la respiration, de l'utilisation juste des abdominaux en synergie avec le périnée
  
• La prise de conscience du périnée et prévention des troubles de la sphère pelvienne (incontinence, constipation, hémorroïdes, descente d’organe…)
  
• Le travail corporel en couple (voir plus bas)
  
• La préparation au post partum+++ (oui pour bien vivre son post partum il est essentiel de le préparer en amont !!!) On peut vivre une grossesse magnifique, une naissance naturelle sans dégâts… et faire une descente d’organe en post partum !

• Approche Emotionnelle

L'accompagnement sur les émotions et la confiance en son corps et en soi-même est essentiel et aussi important que l'accompagnement corporel.

La maternité nous invite à contacter notre pouvoir personnel, au sens noble du terme, pour nous permettre d'accompagner notre enfant vers la naissance, quoi qu'il arrive.

Elle invite à :

• Rencontrer notre individualité
• A déconstruire certaines de nos croyances
• A questionner notre rapport au corps
• A questionner notre rapport à l'autorité (nos parents, les institutions, le corps médical...)

A quoi s'attendre :

1.Questionnaire

En amont de la 1ère séance je vous envoie à vous et votre conjoint.e un questionnaire qui me permet d’en savoir un peu plus sur vous, vos habitudes de vies, votre rapport au corps et au périnée, à la grossesse, la maternité, votre intention   en venant me voir ainsi que vos attentes.

2. 1ère séance : Panorama

La 1ère séance consiste ensuite à faire un panorama le plus complet possible de ce qui se vit pour vous aujourd’hui corporellement et émotionnellement. C’est une séance pendant laquelle je reviens sur les réponses de votre questionnaire. Je vais également vous poser de nombreuses autres questions afin de mettre en lumière certains points peut être restés dans l’ombre.

Ce premier tour d’horizon est capital et permet de coconstruire la suite ensemble .

Nous établirons  le  "plan idéal" de ce que vous souhaitez pour cet accompagnement et il sera réajusté à tout moment en fonction de vos besoins.

Cette première séance pause également les bases de la posture et de la respiration.

3. Quatre séance en présentiel

• Des séances longues (en moyenne 2h voire 3 si en couple) en présentiel espacées d'environ 1 mois
• Cet intervalle est nécessaire à l'observation et permet de vraies prises de conscience
• C'est également le temps nécessaire à la compréhension et la mise en pratique des informations et exercices vus ensemble.
• Lors de cet accompagnement j’utilise principalement l’écoute, le toucher, le mouvement et l’information mais peut être amenée à vous proposer différents outils créatifs ( dessin, écriture, modelage, mind-mapping…) pour permettre d’ouvrir un champ d’horizon encore plus vaste.
• Une séance en présentiel peut comporter un massage pendant la grossesse ou le post partum. Je ne les propose pas d'emblée car chaque femme est différente et toutes ne souhaitent pas être touchées pendant cette période.

4. Synthèse et exercices

• Une synthèse de chaque séance en présentiel vous sera envoyée par mail sous 72h.
• Des exercices corporels et des pistes d'exploration vous seront proposés entre chaque séance en complément de ce qui aura été vu ensemble en présentiel.

5. Cinq séances en visio

• Des séances en visio d'1h entre 2 séances en présentiel.
• Elles permettent de faire le point sur vos avancées, vos difficultés, réajuster et vous redonner de l'élan si besoin.

6. Disponibilité par mail ou vocal sous 72h durant tout l'accompagnement pour répondre à vos questionnements et lever certains blocages s'ils se présentent.

Cet accompagnement individuel est un accompagnement   sur mesure.

Il s'ajustera en fonction de vos souhaits, du déroulé et du terme de la grossesse.

Pendant la grossesse la femme a besoin de douceur, d’écoute, de soutien. Elle peut avoir besoin de contact, de se sentir soutenue, contenue.

L’accompagnement du père prend toute sa place dans la qualité de sa présence : il a un rôle sécurisant, de contenant. Cette présence est essentielle.

Le travail corporel en couple permet :

• D’apporter aux deux parents des informations nécessaires à une meilleure compréhension de ce qui peut se vivre d’un point de vue biomécanique, physiologique, émotionnel pendant le pré-per et post partum.

• De travailler la posture et la respiration à deux

• D’optimiser la mobilité de la maman à l’aide du père

• De pratiquer le massage soulagement et bien être. Le toucher s’inscrit dans l’art de la relation. Il n’est pas l’apanage des professionnels de santé ou de bien-être. C’est à cette pratique que je vous initie comme moyen de vous faire du bien et vous connecter l’un l’autre.

• D’intégrer une dynamique à deux dans la récupération du post partum

Et dans cette dynamique, il permet :

• A la mère, de se sentir soutenue.
• Au père, par son implication, de développer la qualité de sa présence et de trouver sa place.
• Au deux, de développer l’écoute pour une meilleure compréhension de soi-même et de l’autre et de renforcer le lien.
• Au bébé, de se développer dans un climat d’amour, d’écoute et de compréhension mutuelle.

POST PARTUM : du latin post “après” et partum “mise bas”.

Dans notre société occidentale, la prise en charge de la maman dans les semaines qui suivent la naissance est minimaliste.

“Les 1ères semaines qui suivent l’accouchement, tout est fragile, le ventre est trop grand, les muscles, la peau, les ligaments sont distendus. L’utérus est encore très lourd, les seins aussi.

C’est un temps où il faut se protéger de la pesanteur, où il faut aider le corps à retrouver sa forme tellement modifiée au cours des 9 derniers mois.” *

Pendant les 6 premières semaines, le corps va tout mettre en place pour éliminer tout ce qui doit l’être, pour que les organes reprennent leur place. C’est un temps de transition où les hormones ne sont pas encore stabilisées, où tout est malléable, où tout est encore possible.

Considérer l’importance capitale de cette période pour la récupération de la femme est primordiale !

“Ce qui n’est pas récupéré va hypothéquer toute la suite : les futures maternité, la sexualité, les problèmes de dos, de périnée, la ménopause, le 3ème âge.” *

Il est essentiel de mettre à profit ces semaines qui suivent l’accouchement pour bien récupérer !

* extrait du livre “mon corps après bébé tout se joue(ou presque) avant 6 semaines” de Bernadette de Gasquet

La grossesse, par l’imprégnation hormonale, les changements vasculaires, la prise de poids, modifie la statique, la laxité, la respiration et la circulation sanguine.

Pendant la grossesse

Le massage revêt toute son importance. Le corps de la femme créé la vie et c’est un travail colossal! C’est un grand bouleversement, aussi bien physique qu’émotionnel.

Le massage va permettre de diminuer les tensions musculaires, d’apaiser le système nerveux, de se connecter à soi et son bébé, de s’apporter du confort, de la douceur…

Le toucher sain et nourrissant permet à notre corps de libérer de l’ocytocine, hormone de l’amour et de l’attachement. S’offrir le temps d’un massage c’est s’offrir un shoot d’ocytocine qui profite aussi bien à nous qu’à notre bébé ! Offrons nous ce cadeau !

Je vous propose 2 types de massage que j'adapte en fonction du stade de la grossesse, de vos ressentis et de vos besoins :

• Massage - Ecoute

Un massage complet des pieds à la tête

Un massage à l'huile qui permet d'aller en profondeur au contact de tous les tissus, notamment musculaires.

ce massage invite à la détente, au lâcher prise et est idéal pour aller vers une prise de conscience corporelle globale.

• Toucher - Ecoute

Un toucher global des pieds à la tête.

Pour ce soin vous restez habillée dans une tenue confortable.

Un toucher lent, posé, sur toutes les parties de votre corps. Ce toucher, tout en présence et subtilité permet essentiellement de travailler sur la mobilité des fascias.

Ce toucher invite également à la détente et au lâcher prise et est idéal si vous aspirez à plus d'écoute, de lenteur, de centrage.

Prévoir 2h - 90€

Si vous souhaitez en savoir plus sur mon approche du massage et les côtés pratiques c'est ici

Pendant le post partum

Le massage revêt aussi toute son importance ! Il est même essentiel !
Pendant 9 mois le corps de la femme a créé la vie. Pendant les 6 semaines qui suivent la naissance le corps va maintenant entrer dans une période de catabolisme intense pour éliminer tout ce qui a servi à créer la vie et n’est plus utile. Le massage aide le corps à éliminer tout ce qui doit l’être.  Mais au delà de son utilité pour notre corps physique, le massage accompagne, contient, réconforte, soutient la femme, la mère dans cet phase si délicate où tout, vraiment tout son être, son corps, ses repères sont chamboulés.

• Massage en post partum immédiat

S'effectue dans les 15 jours après la naissance et je me déplace à domicile.

Même si j'y apporte un maximum de douceur, il ne s'agit pas d'un massage "détente comme au spa" mais plutôt un massage qui aide à drainer, éliminer.

Ce massage est ponctué de pauses en fonction de vos besoins et de ceux de votre bébé . Et oui bébé est à vos côté et toutes ses émotions (ainsi que les vôtres !) sont les bienvenues :)

Je profite de ce temps pour vous proposer également une pleine écoute ainsi que de petits exercices simples qui favorisent la récupération.

• Massage post partum

Dans l'idéal je préconise de refaire au moins un massage en plus dans les 6 semaines post partum. Mais le post partum dure bien plus que 6 semaines hein ;) alors pensez aux cadeaux de naissance bien être ;) .

Dans les 6 semaines post partum j'interviens à votre domicile. Au delà les massages s'effectueront sur mon lieu d'exercice.

Prévoir 3h - 120€ pour les soins à domicile

Prévoir 2h - 90€ pour les soins au cabinet